Wir leben in unfriedlichen Zeiten. Vieles geschieht, das uns beunruhigt, das uns wütend macht oder uns ratlos zurücklässt.
Manches können wir nicht ändern. Aber wir müssen deshalb nicht aufhören, nach unseren Möglichkeiten zu suchen.
Unser Körper besitzt eine erstaunliche Fähigkeit: Er kann uns in Gefahrensituationen in kürzester Zeit handlungsbereit machen. Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol helfen uns dabei, Kräfte zu mobilisieren und auf Herausforderungen zu reagieren.
Das ist eine wertvolle Fähigkeit.
Doch wir dürfen auch das Ausatmen nicht vergessen, wenn die Gefahr vorüber ist.
Denn wenn wir dauerhaft unter Anspannung stehen, fällt es uns schwerer, Abstand zu gewinnen, Zusammenhänge zu erkennen und neue Wege zu entdecken.
Vielleicht reagieren wir heftiger, als wir möchten. Vielleicht ziehen wir uns zurück, obwohl wir uns eigentlich einmischen wollen. Vielleicht sehen wir nur noch, was nicht geht.
Doch unsere Möglichkeiten sind nicht verschwunden, nur weil wir sie gerade nicht sehen können.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen dabei, Stresszusammenhänge aufzuspüren und gebundenen Stress mit kinesiologischen Methoden zu lösen.
Damit wieder Raum entstehen kann für einen anderen Blick, eine neue Entscheidung und einen Schritt, der vorher nicht möglich schien.
Wir müssen nicht die ganze Welt verändern, um etwas in Bewegung zu bringen.
Manchmal beginnt es damit, dass wir wieder frei atmen. Dass wir anders zuhören. Dass wir uns etwas zutrauen. Dass wir eine Tür öffnen, die wir längst für verschlossen hielten.
Hol dir deine Möglichkeiten zurück!
Stress darf gehen. Sorgen dürfen verfliegen. Dein System darf aufatmen.
Und das Leben darf wieder weiter werden. Ich bin für dich da, wenn du Unterstützung brauchst.
Viktoria Hammon