Kategorie: Burnout vermeiden

Freiheit durch Selbstbestimmung – wie Sie dem Alters-Burnout entkommen

Mit einem »Alters-Burnout« wird im Allgemeinen nicht gerechnet, zumindest ist er weniger bekannt. Seinen Ursprung hat er bereits in der Lebensmitte. Diese unruhige Lebensmitte-Zeit führt bei fast allen Menschen zu großer Verunsicherung und löst bereits die ersten stressbedingten Erkrankungen aus. In der Lebensmitte will die Seele Lebensbrüche heilen und Schicksalsschläge […]

Burnout – die Falle unserer Zeit

Ein Burnout schleicht sich (scheinbar) unbemerkt ins Leben und wittert immer dann seine Chance, wenn ein Mensch schon sehr lange die Fäden für ein selbstbestimmtes Leben aus der Hand gegeben und den Kontakt zu seinen existenziellen Bedürfnissen verloren hat. Er ist körperlich-seelisch-geistig aus der Balance geraten ist. Was sind existenzielle […]

Für ein Leben im Gleichgewicht

Die letzten Jahrzehnte haben ein schweres Erbe hinterlassen – Fehlentwicklungen auf großer Linie mit den Folgen von negativem, emotionalen Stress auf breiter Ebene wie Mobbing, Drogensucht in unterschiedlichem Gewand, gestörte Familienverhältnisse, viel zerbrochenes Glück durch die hohe Scheidungsrate, zunehmende Ängste durch unsichere Arbeitsplätze und zunehmende Belastungen am Arbeitsplatz durch Personalmangel. Und […]

Modernes Stressmanagement beginnt im Herzen

Das Herz braucht Liebe und Freude … was bekommt es statt dessen im Übermaß? Emotionalen Stress. Stress ist aber ein tief angelegtes Notfallprogramm, das nur noch 3 Verhaltensweisen zulässt: Angriff, Flucht oder Erstarrung. Wenn man sich dieses Einschränkung bewusst macht, kommt man sich als kreativer Mensch doch gleich armselig vor. […]